jak gif

Ja jestem za Frankiem, ale tak jak piszecie - Mir pewnie będzie miał dużo ciężej w tym pojedynku (jeśli wogóle wygra )

tak jest, np uniwersala choć spoglądając w dziennik, mam zdanie jak skerx - naprawę nie wiem po co Ci ona edit: chyba po to, aby przekonać się na własnej skórze, że kreatyna nie jest magicznym proszkiem na masę Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-31 15:47:20

To pewne, ze w SW beda takie kategorie wagowe jak w ADCC? Pytam bo jeszcze jest pare dni, zeby schudnac lub przytyc ______________________ Moderator dzialu Grappling

Jak na noc głównie bez białka? Moim zdaniem posiłek tuż przed spaniem(tak to rozumiem na noc) powinien składać sie głównie z białek. A wegle na noc to po to żeby oblewać się tłuszczem? Chyba nikt z nas tego nie chce.

jak dla mnie na rekreacyjną jazde ujdzie nie jest zaspecjalny ale jeżeli nie masz wysokich wymagań ujdzie

shock bardzo dobrze pobudza przed treningiem... Dodatkowa kofeina ( bo ma ją w składzie) wydaję mi się być niepotrzebna. To połączenie, jak najbardziej polecam, bardzo dużo osób chwali -ja równiez

ok jak chcesz

Witam. Żeby ktoś mógł Ci cokolwiek poradzić to musi Coś o tobie wiedzieć. 1. Wypełnij profil 2. Jak długo ćwiczysz (ile razy w tygodniu) Soga i tak nie dasz bo nie masz abonamentu .............................

Coż, u Piotra Kowalczyka na Ochocie też jest porządny klub, choć nie trenuję tam teraz Może jeszcze kiedyś. A może w Serafinie spróbuję? Miałbym blisko... Muszę się przejść i zobaczyć jak wyglądają treningi. Wpadnę chyba w piątek, bo dzisiaj na OngBak idę wieczorem...

Jak by nie patrzec to masz wyj***sta rzezbe

[...] całkiem pozytywnie, wiedziałem, że mi pojedziecie, ale życie PS. a tak pozatym, nie każdy ma taką super mase (0 rzeźby) i nie kazdy jest totalnym ABS (Absolutny Brak Szyi) jak Wy, a jednak ja do Was nic nie mam i Was nie komentuje, bo kazdy jest taki jaki chce być i taki jakim chce, żeby go postrzegano... ja lubie siebie takim jakim jestem, nie [...]

Nogi strasznie rozbudowane w stosunku do reszty. Jak ty to robisz powiedz

ehhh jak stanąłem tak stanąłem, czepiacie się szczegółów !!

u mnie morszczuk w dobrym sklepie nie traci prawie nic więc zalezy to też od źródła Panga to tragedia już nie kupuje ale pamietam jak z 400g zostawało 250g

można w sumie potem zważyć odpady po części jakoś będzie to miarodajne ja przyjmuje jak mam 350g pstraga że mięsa bedzie tam ze 180g ? ciężko i tak stwierdzić

ćwicz z dietą i suplami jak na 2 lata to bardzo słabo

rzeźba,masa trening jest identyczny tutaj chodzi o dietę+ trening aerobowy brakuje Ci podstawowej wiedzy,zacznij czytać w takich działach jak odżywianie,trening dla początkujących K1pl niestety nie mam takich uprawnień

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

no przeciez jest tak samo... to ze napisalem KA popoludniu oznacza ze TCM zostaje rano tak jak w treningowy , mogles zle zrozumiec hehe

nie szkoda ci kasy na taki worek ja mam zwykły wiszacy i cwiczy sie na takim bardzo dobrze a na takim wolnostojacym to nie cwiczyłem to nie wiem jak sie na nim trenuje.